200 фунти тренингот Фитнес 11 парчиња отпорните ленти

200 £ тренингот латекс јога дома вежбање еластичен отпор ленти

Весни бендови

Земете обука бицепс како пример, воведување на 11 парчиња отпор бенд.

1. 11 компјутери отпорните ленти мора да имаат контролирано паѓање назад за да формираат подобар мускул.

2. Скапула тоне и се стабилизира, а потоа се наведнува и покренува, а подлактицата е близу до телото.

3. Ако тресењето се случи на почетокот на акцијата и јадрото не е затегнато, тоа значи дека отпорноста на вашите ленти за отпорност на цевки е премногу голем, а вие треба да го намалите бројот на резистенција на цевките .

4. Користење на режимот за обука почнувајќи од 2 секунди и паѓаат во рок од 2 секунди, потрошувачката на енергија во секоја група е сосема доволна.

Точки за обука:

1. Најдете една или повеќе повлечени фитнес бендови со доволен отпор, извлечете ги на истото растојание како зафат, и чекор на другиот крај со нозете, додека го држите јажето од јогата со двете раце.

2. Постојана позиција: Центарот е во центарот на стапалото, рамото сечила малку тоне, а потоа се повлекува и се стабилизира, 'рбетот останува неутрален, а основните мускули се затегнати за да го задржат стебло стабилно, а потоа да започнат со свиткување и кревање движења .

3. Бицепс ги принудува вежбите за вежбање за целосно да го флеш лактот нагоре, а подлактиците секогаш се фиксираат на двете страни на телото, достигнувајќи го врвот на движењето и држењето за една секунда, притиснете го бицепс.

4. Полека се протегаат рацете и репродуцирајте го бендот за отпор на вежбање , одржување на мускулната напнатост за време на движењето. 4.3.2.1, тивко рецитирате 4 секунди.

Постои важна точка да се запамети во акцијата: отпорноста на јога цевки повлечете јажето ќе ја забрза ексцентричната брзина, така што ексцентричната фаза мора да се контролира, побавно и не е слободен пад.

Опис на производот

Прикажи го производот

Нашата предност
Богато искуство : Имаме долгогодишно искуство во производството и продажбата на спортски производи, вклучувајќи скијачки додатоци, велосипед,

Пливање производ, u uport лента , фитнес производи, итн Ние ќе ви обезбедиме најмногу професионални консултации и

Услуги.

S UPPerior Квалитет : Со висококвалитетни суровини и тесни шиење, нашиот сопствен скијач е да обезбеди долгорочна употреба

Заштита на животната средина : Материјалот е еколошки и нетоксичен, положен ROHS, SGS, BSCI сертификација

Различни стилови : силиконски, еластични и други материјали за ваш избор. Достапни се различни бои и спецификации.

Ние можеме да печатиме логоа на компанијата на барање